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少し前まで睡眠のタイミングや時間がバラバラで
あまり体調がすぐれないようなこともあったのですが ここ数日、意識的に夜に寝て朝に起きる生活を心がけたところ すこぶる快調になりました。 解ってはいるつもりでも、規則正しい生活を送るのは難しいですね…。 今後もなるべくリズムを崩さないように頑張ってみます。 ツイート @komsoをフォロー
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わかりますｗ僕も寝る時間がばらばらで起きる時間が十二時をすぎてたりすることも・・・僕も気をつけたいとおもいます＾＾
【2010/01/17 18:18】| | 雨音リオ #553b45dd39 [ 編集 ]
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